スリムUPトマトの特徴

スリムUP.jpgトマトダイエットの中でも一番人気がサプリメントによるダイエット法。生食より定期量のリコピン摂取ができることと、リコピンの吸収や経済性・効率の面から見てもサプリメントは優れています。「スリムUPトマト」は、他製品を寄せ付けない魅力があります。それはリコピン含有量です。一日の必要なリコピンの摂取量は15mgと言われていますが、スリムUPトマトはたった3粒の中に、30mgものリコピンが含まれています。しかもリコピン効能を最大限引き出す4つの補助成分が含まれ、効果も早く期待できます。きっと愛用者のパートナーとして長くお付き合いできるものと思います。トマトでダイエットに燃える!本気でスリムを目指したい方は「スリムUPトマト」に挑戦!!今なら630円スタート♪

前の10件 | -

食べ方工夫のダイエット [食べ方工夫のダイエット]

速やかにエネルギーに変換される炭水化物を多く含む食品は、激しい運動をする時や、体がたくさんのエネルギーを必要としている朝などに摂取するのが効果的であると考えられています。ダイエットにはほかにも「食べ方」を工夫するというやり方もあります。

少ない量の食事を数回に小分けにして食べるというダイエット法もあります。体内でインシュリン値が高くなった場合には、体脂肪の蓄積が促進されて、食欲も増加してしまうのです。

「大食い」や「一気食い」などにより体内に急激に糖分がとりこまれると、体が血糖値を下げようとして、インシュリンが大量に分泌されます。少ない量の食事を数回に小分けにして食べるということは、インシュリン値の急上昇を防いで体脂肪の蓄積を防止し、食欲を抑制するダイエット効果も併せ持つということになります。

ダイエットといえばまず、摂取カロリーを減らすことが思い浮かぶ人も多いことでしょう。例えば、1日の決まった時間に、決まった種類の食品を食べるというダイエット法があります。

食事を済ませた後には、普通はインシュリン値が上昇することになります。また、夜には体に必要なエネルギー量が最も低くなるため、夕食では炭水化物の摂取を控えるというのも、ダイエットに役立ちます。


タグ:ダイエット
nice!(1)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

有酸素運動とダイエット [有酸素運動とダイエット]

脂肪を分解するためには十分な量の酸素が必要ですが、体脂肪が燃焼するのは運動開始後約20分くらいからのことになるため、有酸素運動は、ある程度長い時間続けることが大切となります。ダイエット中の生活に積極的に取り入れたいのが、この有酸素運動です。

ダイエット中に意識して行いたい運動としては、筋肉を増やす運動や、脂肪を燃やす有酸素運動などがあります。栄養バランスのとれたダイエット食と有酸素運動を、毎朝の習慣にしてみてはいかがでしょうか?運動を終えた後も、体の中ではじわじわと脂肪が燃焼し続けていくことになるため、有酸素運動は朝一番に行うのが効果的といえます。

また運動不足の解消はインシュリンの分泌を抑える効果も持っているため、ダイエットにも役立つということができます。体に貯め込まれた脂肪を燃やして引き締まったプロポーションをつくるためには、食生活の改善によるダイエットだけではなく運動が必要となります。

いずれの場合も、ダイエット中に行う場合には、体に負担がかかり過ぎないように注意する必要があるでしょう。有酸素運動とは、エアロビクスやジョギング、ウォーキング、長距離の水泳など、体脂肪を燃やすのに最も適していると言われる運動です。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

ダイエットレシピについて [ダイエットレシピ]

食事制限で無理をしてしまうと、その後に反動が起きてリバウンドしてしまう可能性がありますので、極端なダイエットレシピは逆にダイエットを失敗させることになりますので、気をつけた方がいいでしょう。豆腐を使ってダイエットレシピとして、ステーキや照り焼きなどを作ることもできますので、普段の食生活の代用として豆腐を利用して作ってみるのもいいかもしれませんね。

できることから、続けられることから始めましょう。たとえば、わかめなどの海藻を使ったダイエットレシピなどもありますね。

サラダを多めにして、揚げ物を減らしてもいいと思いますし、自分が続けやすいようなダイエットレシピを探すのが一番です。他にも低カロリーなの食材と言えば、こんにゃくや、豆腐などもあります。

海藻というのは、低カロリーで栄養もありますし、それでいて、食べるとお腹がいっぱいになるという効果もありますので、ダイエット中にはもってこいの食材です。ダイエットレシピを見てみると、低カロリーなものが多いですし、栄養バランスを考えているものがとても多いことがわかります。

カロリーを考えて食事を作るというだけでも、ダイエットレシピになりますから、わざわざダイエットレシピを作らないといけないと、意気込んだり、構える必要はありません。ダイエットレシピと言えば、ダイエット中の食生活には欠かせないことですが、レシピはネット上でも公開されています。

ダイエットレシピを見ていると、工夫次第で色々と出来ることがわかります。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

基礎代謝とダイエット [その他]

加齢とともにどうしても基礎代謝は落ちてきます。ですから、ダイエットプランを立てる際には、若い頃と同じ方法をとるのではなく、自分の実年齢に見合ったダイエット方法を考えることが必要になります。

基礎代謝とは、全然体を動かしていない状態でも、さまざまな生命活動のために常に使われているエネルギーのことをいいます。多くの人の場合、運動量も筋肉量も減ることになり、体脂肪率がじわじわと上昇しはじめます。

基礎代謝が少ないと即、肥満の原因に結びつくもので、効果的にダイエットをするためには、基礎代謝をあげることがまずは大切です。無理な減量によるダイエットではなく、食生活の改善と適度な運動を組み合わせることによって筋肉量を増やし、体脂肪を減らすことが重要となります。

人によって差はありますが、40歳を過ぎると急激に下降することが多く、年とともにダイエットが難しくなる原因の一つと考えられています。そもそも基礎代謝の代謝はいつ行われているかといいますと、夜寝ている間に起きています。

効果的にダイエットをするためには、「基礎代謝」についての知識を持っておくことが大切です。代謝が起こることで脂肪が燃焼されます。

その成長ホルモンを活性化させるのがトマトに含まれるリコピンなんです。その働きは、成長ホルモンが担っています。

皆さんは基礎代謝量が減少するのは、成長ホルモンの減少に関係していることをご存知でしょうか。この基礎代謝は個人によって差があり、10代後半位までは年々増え続け、それ以降は低下することになります。

トマトに含まれるリコピンは、その成長ホルモンの分泌を促進させる働きがあります。夜寝る前にリコピンを摂取することで、代謝をあげてみては如何ですか。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

美人な若女将ガンバッテ! [その他]

8月の始め頃かな~   私の友人が女将修行でストレス太りになったことを紹介させて

頂きました。2日前に彼女から連絡が入り、旅館修行もそろそろ終わり故郷へ帰るので、

会って食事しようという内容。 早速 昨日合うことに…

居酒屋で2人仲良く募る話で4時間 辛かった修行話しを聞かされました。

ストレス太りから一転 夜食の洋菓子を止めて4キロ体重が減ったそうです。

私からもらったスリムUPトマトを寝る際に3粒飲んで、どうしてもお腹がすいて眠れない

時は野菜ジュースで空腹を満たしたそうです。それを1週間続けたら 癖になっていた

夜食も忘れたそうです。 つまり痩せる脳にスイッチが入ったということか?

元々綺麗な人だけど、女将修行のせいか言葉まで上品になった気がした一日でした。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

鰹はダイエットに最適な食材です [うるおいの里「うるおい通信」]

先日 うるおいの里からスリムUPトマトと、うるおい通信10が届きました。

食と健康コラムは毎月楽しみに読んでいますが、今回は鰹(カツオ)に

ついて取り上げていました。

和食に欠かせないのが鰹だしですが、鰹に含まれているアンセリンは

疲労回復効果や鰹だしを飲むと脳から快楽物質がでたり、胃の運動を

促進し満腹感を高めるそうです。

お腹が空いてどうしても夜食を食べたいときは、シンプルなだし汁を一杯

飲むほうが低カロリーで肥満の心配もなく、疲れが癒されてリラックスでき

るのでおすすめだそうです。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

スリムUPトマトがダイエットの励みに [スリムUPトマト 体験談]

楽天の田中投手 自らの連勝記録を伸ばしていますが、それを支える

奥さんの里田まいさん。好調の秘訣は愛妻料理にあるのか話題が

広がっています。野球選手の奥さん方の料理は よくテレビでも紹介

されたりしていますが、やはりスタミナを維持する為、様々な工夫が

されているようですね…

 さて、私が紹介したスリムUPトマトで1ケ月で4キロ痩せた友人に

話を聞いてみました。

スリムUPトマトを飲み始めてから便秘が解消され、10日目当たりから

体重が少し減り始めたそうです。それが楽しくなり、ダイエットに拍車が

かかり、日常 スリムUPトマトの他に 無塩のトマトジュースを飲んだり

今では軽い運動も…

8キロ減の目標を掲げ、現在も継続中です。

彼女はダイエットを楽しみながらしているし、結果がでているからこそ励み

にもなっているのだと思いました。

 


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

女子会で盛り上がり最高潮 [その他]

昨日久々の飲み会でもう 大盛り上がりでした。

私は減量した体重を維持しています。もちろん今でもスリムUPトマトは

欠かさず飲んでいますが…

いっしょにダイエットを始めて なかなか体重が落ちなかった友人も

来てて 今は見た目がスッキリ5キロ減ったそうです。 あと3キロは

落とすぞと頑張っている最中だとか…

さて、話しを変えて 昨日の飲み会で話題になったのが 楽天の好調

ぶり。 今年こそはパリーグ優勝…

マー君の今年の活躍は凄いね!  銀次のヒット率は高いよとか

もう 優勝気分でパーと飲んでいました。

今回の飲み会の参加は8人 会場は牛タンのお店 それから皆で

カラオケに場を移して天井が張り裂けるほど歌ってきました。

だから 今日はダウン気味です。 気になる体重はといいますと

あれだけ飲んで食べても300gUP止まり でも明日にはちゃんと

戻っていると思いますよ  今までの経験から…

 


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

置き換えダイエットでリバウンド? [その他]

置き換えダイエットってどう思う! よく 相談されます。

置き換えダイエット 私は悪くはないと思います。要するに

摂取カロリーを抑えることで確かに体重は減ると思います。

体重を落とす意味では賛成ですが、それを長期化することで

栄養素が不足し基礎代謝まで落とし兼ねないので、十分に

注意が必要です。置き換えダイエットでリバウンドしている方

私は結構 見てきているから… でも 短期痩せしながら、

その後のフォローをしっかりするのなら 良いかもね…

例えば 置き換えダイエットで減量し、その後 リコピンサプリ

を飲むって言うのも どうかしら!

スリムUPトマトを長期飲み続ければ、リコピン作用でスリム

ボディーになれるかもね…


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

自分に合ったダイエット選びが重要 [その他]

ダイエット選びは自分しかない。他人からススメられたダイエット法は

失敗する確立が高いというデータがあります。

なぜなら 性格が左右するからだと言われています。

私の場合、運動は少し苦手だったし、正直 楽なダイエットをしたいと

いうことでトマトダイエットをしようと思いました。調べていくうちにトマト

ダイエットはリコピン量が勝負ということを知り、一番 一日のリコピン

摂取量が多いのは「スリムUPトマト」だということを知りました。

リコピンの効能や摂取の仕方についてはネットで念入りに調べ

さらにトマトジュースを飲むことで効き目が加速しそうだったので

やって見ることに…   結果的にはそれが自分に合致したダイエット

手法でした。 ダイエット法は加熱状態 消えては新手法が次々でて

販売サイトやCMの巧みな文言に惑わされ、ついつい 購入…

でも 所詮 決めるのは貴方なんです。 購入する際は 成分の

確認や効能など念入りに調べたり、口コミを参考にするのも良いかと

思います。 自分の性格に合った長く継続できそうなダイエット法を

お選びくださいね。

 

 

 


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康
前の10件 | -
Copyright © スリムUPトマトで6キロ減♪噂は本当だった All Rights Reserved.

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。