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様々なダイエット商品が氾濫している昨今。
よく 置き換えダイエットという言葉はご存知だと思います。
3食のうち 一食を抜いてサプリメントに置き換えるダイエット法ですが、
短期間で確かに一時的に痩せますが、リバウンドの多さも半端じゃ
ないんです。一日の摂取カロリーが極端に低く、しかもそれが長く続くと
人のカラダは食料危機と勘違いし、脂肪蓄積モードに切り替わり、痩せ
にくいカラダに変化します。
そして 最終的には栄養のバランスが崩れ、体調をこわすことにもなり
ます。 よく 炭水化物を極力減らしなさいとか言うけど、必要量を食べないと
逆に痩せにくくなるというのが、栄養学の常識なんです。
我々はダイエットについて 間違った認識も多くあるようです。
スリムUPトマトに含まれるリコピンは健康になくてはならないもの。
太りにくい体質づくりに リコ゜ピンは効果を発揮します。
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