夏に多い栄養失調太り

以前　ホンマでっかで肥満であっても栄養失調になるということが取り上げられて

いました。これはファーストフードや外食に頼る人が多いそうで、カローリは多いけ

ど栄養素が不足するために起こるのだそうです。

特に夏場になると、夏バテしたけど太ったという方、私の身近にもおりました。

暑くなると食事も偏りがちになり、冷たい麺類や冷たいものを飲む機会が増えます。

知らず知らず内臓が冷え消化酵素の働きが鈍り、代謝も低下しがちになり

太る原因になります。

ダイエットの仕方を間違えると、痩せるためにダイエットしたのが逆に脂肪を

燃やす栄養素が不足し、痩せにくい体質になることもあるので注意が必要

です。しっかり栄養バランスを考えてカラダに負担のないダイエットをオススメ

します。

 

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