|
|---|
先日 うるおいの里からスリムUPトマトと、うるおい通信10が届きました。
食と健康コラムは毎月楽しみに読んでいますが、今回は鰹(カツオ)に
ついて取り上げていました。
和食に欠かせないのが鰹だしですが、鰹に含まれているアンセリンは
疲労回復効果や鰹だしを飲むと脳から快楽物質がでたり、胃の運動を
促進し満腹感を高めるそうです。
お腹が空いてどうしても夜食を食べたいときは、シンプルなだし汁を一杯
飲むほうが低カロリーで肥満の心配もなく、疲れが癒されてリラックスでき
るのでおすすめだそうです。
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。
コメント 0